La palestra dona buonumore

Secondo l’Istituto di Medicna dello Sport gli anziani che vanno in palestra riescono ad usare meno medicine dei coetanei che non fanno movimento.
Lo studio si è svolto con due gruppi di volontari; un gruppo seguiva una dieta e svolgeva attività fisica 3 ore alla settimana, l’altro non faceva nessun movimento e non seguiva nessuna dieta
Il primo gruppo ha visto migliorare l’efficienza cardiaca e diminuire l’uso di medicine e antidepressivi.